Kloster Esthal Termine 2016 Das Kloster Esthal liegt wunderschön in den Bergen des Pfälzer Waldes in der Nähe von Neustadt. Umgeben von Wiesen und Wäldern bietet Kloster Esthal in naturnaher Atmosphäre einen Ort der Stille. Übernachtung im Einzelzimmer (helle freundliche Zimmer mit Waschgelegenheit; moderne Duschen und WC's im Gang). Wenn Sie vegetarische Ernährung wünschen, teilen Sie uns dies bitte mit. Bitte bequeme Kleidung und Matte oder Decke mitbringen. Bei geeignetem Wetter können Übungseinheiten im Freien stattfinden. Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen. Anreise ab Freitag 15.00 Uhr möglich, der Kurs beginnt mit dem Abendessen um 18.00 Uhr, Seminarbeginn um 19.00 Uhr, und endet mit dem Mittagessen Sonntags um 12.00 Uhr. Das Kursentgelt beinhaltet die Kursleitung, 2 Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollpension. Bei geeignetem Wetter können Übungseinheiten im Freien stattfinden. 29.01. - 31.02. Die heilende Kraft der Achtsamkeit und Meditation, VHS Ettlingen 08.04. - 10.04. Wege aus dem Stress: Yoga, Chi Gong & Meditation VHS Bruchsal 22.04. - 24.04. Wege aus dem Stress: Yoga, Chi Gong & Meditation, VHS Ettlingen 17.07. - 19.07. Die heilende Kraft der Achtsamkeit und Meditation, VHS Ettlingen 01.07. - 03.07. Die heilende Kraft der Achtsamkeit und Meditation, VHS Bruchsal 29.07. - 31.07. Wege aus dem Stress: Yoga, Chi Gong & Meditation, VHS Ettlingen 23.09. - 25.09. Die heilende Kraft der Achtsamkeit und Meditation, VHS Ettlingen 30.09. - 02.10. Wege aus dem Stress: Yoga, Chi Gong & Meditation VHS Bruchsal 28.10. - 30.10. Wege aus dem Stress: Yoga, Chi Gong & Meditation VHS Bruchsal Entspannungswochenende in einem Kloster des Pfälzer Waldes Wege aus dem Stress mit Qigong, Yoga und Meditation
An diesem Wochenende werden Ihnen Wege gezeigt, wie Sie lernen, mit dem Alltagsstress besser umzugehen und für Freiräume zu sorgen. Die sanfte Arbeit mit Haltung und Bewegung ermöglicht es, Körper und Lebensenergie tiefer zu erfahren und Spannungen zu lösen. Mit Tiefenentspannung kann man den Alltagsstress loslassen und in Kontakt mit tieferen Energiequellen kommen. Atemübungen stärken die Vitalität, die geistige Klarheit, verbessern die Sauerstoffversorgung des Körpers und reinigen von Stoffwechselschlacken. Das Bewusstsein für die innere Mitte ermöglicht es, auch in Zeiten der Anspannung, immer wieder zu sich zurückzufinden. Meditation ist ein Weg zu innerem Frieden, zu einem tieferen Zugang zum eigenen Potential und zu Selbstbewusstsein. Die heilende Kraft der Achtsamkeit und Meditation Wege aus dem Stress im Kloster Esthal Das inzwischen weit verbreitete Achtsamkeitstraining, das auch in der Wirtschaft hohe Beachtung findet, ist bestens geeignet, eine gesunde Beziehung zum alltäglichen Stress, der nicht immer vermeidbar ist, aufzubauen. Um Achtsamkeit zu ermöglichen, ist Entspannung wichtig. Dies beinhaltet Tiefenentspannung, Entspannung mit dem Atem und das Loslassen von Gedanken, das Finden positiver Bezugspunkte und innerer Bilder, sowie eine Entwicklung von Achtsamkeit für stresserzeugende alltägliche Situationen. Dies bedeutet: wenn wir unter Stress stehen, neigen wir dazu, Situationen falsch einzuschätzen und zu bewerten. Dies können wir vermeiden, indem wir lernen, achtsamer für die Augenblicke unseres Alltags zu werden. Aber auch offensichtlich problematische Situationen werden wir besser bewältigen, wenn wir lernen, innerlich einen Abstand zu wahren. Dies sind Beispiele zum Achtsamkeitstraining. 1.8. - 5.8. 2016 Yoga - Intensivwoche
Sommer - Volkshochschule Ettlingen
Kompaktwoche von Montag - Freitag, jeweils 9.00 - 12.00 Es ist mein Anliegen, in diesem Seminar eine Einführung in die Welt des Yoga zu geben, und unterschiedliche Übungswege aufzuzeigen, mit denen wir den Alltag freier, tiefer und wacher erleben können. - Die sanfte Arbeit mit Haltung und Bewegungermöglicht es uns, unseren Körper und unsere Lebensenergie tiefer zu erfahren, und Spannungen zu lösen.
- Mit Tiefenentspannung den können wir Alltagsstress loslassen und in Kontakt mit unseren tieferen Energiequellen kommen.
- Atemübungen stärken die Vitalität, die geistige Klarheit, verbessern die Sauerstoffversorgung des Körpers, und reinigen uns von Stoffwechselschlacken.
- Das Bewusstsein für die innere Mitte ermöglicht es uns auch in Zeiten der Anspannung, immer wieder zu uns zurückzufinden.
- Meditation ist ein Weg zu innerem Frieden, zu einem tieferen Zugang zu unserem Potential und zu Selbstbewusstsein.
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