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Tai Chi                                         c

Montag 20.00, Vhs Linkenheim 07247 - 1239:

Freitag 18.15, Vhs Ettlingen 07243 - 101 484

Sonntag 19.00, Yoga Yidya - Zentrum Karlsruhe 0721 - 45 14 28:

 

Tai Chi verenigt kreative, meditative und heilgymnastische Inhalte und ist eine Möglichkeit, Haltung und Bewegung immer wieder neu zu entdecken. Tai Chi entwickelte sich aus der Tradition des taoistischen Yoga, das heute auch unter Chi Gong bekannt ist.

-aktiviert den Fluß unserer Lebensenergie,
-intensiviert die Wahrnehmung der Umwelt, die Fähigkeit, unser alltägliches Sein wacher zu erleben und in unserer Mitte zu bleiben,
-erhöht die Sensibilität für geistige, seelische und körperliche Prozesse, 
-fördert das Bewußtsein für unsere Haltung, Atmung und Bewegung, den Umgang mit Spannung und Entspannung.



Chi Gong

Montag 18.30, Vhs Linkenheim 07247 -1239

Dienstag 20.00, Vhs Ettlingen 07243 - 101 484

Donnerstag 20.00, Vhs Ettlingen 07243 - 101 - 484


 

Chi Gong ist eine der ältesten und wirksamsten Methoden, durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen alle Lebensenergien zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
„Chi“ ist das chinesische Wort für „Lebensenergie“, „Gong“ bedeutet „üben“: Chi Gong ist das „Üben mit der Lebensenergie“, und bietet leicht anwendbare Hilfen für den streßbelasteten Alltag. Einfache Bewegungen, Entspannung und Selbstmassage helfen, Verspannungen und Energieblockaden zu lösen. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und natürliches Wohlgefühl kann sich einstellen. Die Übungen lassen sich gut in den persönlichen Tagesablauf integrieren und steigern bei regelmäßiger Anwendung das Wohlbefinden.
In diesen Seminar können sie sich Zeitlassen, Ihren Körper mit Atem, Bewegung und Berührung in seinem Dasein neu wahr- und anzunehmen, und seine Verbundenheit mit Seele und Geist erspüren. Sie können Ihrem Körper wieder mehr zuhören lernen, wieder mehr in Kontakt mit ihm treten und seine Lebendigkeit spüren.
Bitte bequeme Kleidung und Decke (Isomatte) mitbringen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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