Wege finden...
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Meditation

ist eine Übung in Achtsamkeit, die es erleichtert, im Alltag unsere Stressreaktionsmuster wahrzunehmen und loszulassen. Dies geschieht durch Wahrnehmungsübungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen, Sie lernen gezielt, den Körper zu entspannen, dem Atem Raum zu geben und Gedanken loszulassen. Sanfte Bewegungsübungen aus dem Tai Chi und dem Qigong sind insbesondere für Menschen, die einen sitzenden Beruf ausüben, eine wunderbare Hilfe, den Körper zu entspannen.

 

Wege finden...

Bietet Möglichkeiten und Hilfestellungen, sich in der Lebenslandschaft orientieren zu lernen. Über zwanzigjährige Erfahrung als Berater und Lehrer haben mir gezeigt, dass die psychologische Deutung des Geburtshoroskops ein wertvolles Werkzeug, eine hilfreiche Landkarte zur Erforschung des inneren Potentials darstellt.

 

Wege gehen...

Es geht mir in meiner Arbeit nicht nur darum, Wege zu beschreiben und zu finden, sondern auch darum, Wege zu gehen. Hilfreich in diesem Zusammenhang ist die "innere Arbeit" mit Haltung, Bewegung, Atmung und Meditation.
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